방울토마토 효능 알고먹자
방울토마토 효능 알고먹자라고 주제를 정했습니다.
6월에 우리과 흔히 접할수있는 제철과일 아니 채소라고 해야하나요?
토마토가 과일아닌 채소니 채소라고하는게 맞겠지만 우린 전문가가아니니 과일이라고 할께요.
토마토보다 사이즈가 앙증맞게 작고 한입에 쏙 들어가는 방울토마토 효능을 모르고 먹었으니
이왕먹는 방울토마토 효능을 알고 먹어보자해서 인터넷 검색을 들어가봅니다.
요 작은 녀석이 토마토보다 영양소가 더 많다는거에 놀랏고 방울토마토 효능이 많다는데 더 놀랐네요.
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방울토마토 효능 항산화 효과뛰어나다 |
라이코펜 성분은 활성산소를 제거해서 세포가 노화되지 않도록 막아주는 효능이있어요
활성산소가 우리몸에 많이 생겨나면 안좋다는거 말하지않아도 여성분들은 많이들알고있으실겁니다.
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방울토마토 효능 피부미용에 좋다 |
많이 함유되어있는데 요녀석의 역활이 피부에 좋은 콜라겐을 합성시켜주는 촉진제역활을해서 피부를 재생시켜주며 피부 탄력을 보강해줍니다.^^
어쩐지 제 피부가 나이에 비해 좋다더니 그런이유군요
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방울토마토 효능 심혈관계질환을 예방해준다 |
허허 라이코펜이 능력자네요.
방울토마토를 꾸준히 섭취한 사람들은 심혈관계 질환에 걸릴 확률이 낮아진다는 연구결과도 있구요.
심혈관계질환중 심장마비가 가장무서운데 방울토마토 효능으로 요걸 낮춰준다니 효자네요.
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방울토마토 효능 다이어트를 빼놓을수없지요 |
싸이즈는 작은녀석이 대단합니다. 저칼로리 고영양 과일
작은사이즈에 포만감(식이섬유가 풍부하고)과 영양소많으니 다이어트하시는 여성분들이 많이 찾는 대표과일입니다.
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방울토마토 효능 장운동강화 |
방울토마토의 펙틴이란 성분이 변을 묽게해주고 장운동이 잘되니 쭈욱쭉쭉 잘 나오것죠
변비가 있으시거나 장운동이 약하시다고 생각되시면 꾸준히 방울토마토를 섭취하실것을 권장드려요
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방울토마토 효능 최고의 암예방 효과 |
꾸준한 섭취를하게된다면 각종암에 예방이 된다는 연구결과가 있습니다.
쉽게먹을수 있는 방울토마토만으로도 암관련을 예방할수있다니 6월 제철인 방울토마토 꾸준히 섭취해야겠지요
남자분들이 싫어하는 전립선압 예방에 좋으니 꼬옥 드시길 권장드립니다.
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방울토마토 효능 남성건강에 좋다 |
남자의 자존심 그것 나이가 들어가며 약해지는 그것 그것을 예방해주는것이 방울토마토 효능중에 있습니다.
매일 삼씨세끼에 방울토마토를 8개이상 섭취하신분이 알려주신 비법입니다.
속는셈치고 한달만 드셔보세요.
꼭 좋다고하면 과하게 드시는분들이 있으신데요. 절대 좋다고 많이 드시면안됩니다.
적당히 다른음식도 섭취해가며 건강보조식품이다 생각하고 방울토마토를 섭취해보세요
달라진 아침을 느끼신다면 다시 오셔서 공감한번 눌러주시고요. 효과 좋다고 생각하신다면 제블로그 소개도 해주시구요^^
모든 남자들이여 파이팅하라~~~
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방울토마토 효능 고혈압을 예방한다 |
스테로이드호르몬 이름만 들어도 힘이 불끈나는데 요것이 동맥경화를 예방해주며 혈압을 조절해주어 고혈압 예방에 뛰어납니다.
루틴과 비타민C가 모세혈관을 튼튼하게 해주는 역활을 합니다.
혈액순환에 개선을 준다고합니다.
몸에 혈액순환이 잘되어야 건강한 삶을 유지할수있습니다.
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방울토마토 효능 골다공증을 예방 |
비타민D가 칼슘흡수에 필수라는거 아시죠
성장기 어린이들이나 노약자분들에게는 아주좋은 과일입니다.
먹기도 편하고 어디서는 구매가 가능하니깐요.
저는 방울토마토 그대로일떄가 가장 맛있다라고 생각해요
주스로 갈아버리면 그 뭐시기냐 뭐가 빠진건것같은 톡톡 터지며 씹는맛이 없어서 그런가 ^^
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방울토마토 효능 숙취 개선에 좋다 |
한잔 거하게 하신날 아침에 방울토마토를 그냥 드시는거보 쥬스로 만들어서 수시로 드셔보세요
방울토마토 쥬스를 드실떄와 안드실떄 숙쥐해소에 차이가 많이 나는것을 느끼실수있습니다.
위에서 언급한 그 혈액순을 돕기때문에 숙취에 그만입니다.
방울토마토만 믿고 많이 드시면 안된다는거 ^^
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방울토마토 보관법 |
저는 구매하고 2일안에 다 먹는데요 꼭지를 제거한것과 제거하지않은것은 신선도가 차이가 나더라구요
방울토마토 자체 탄력도 차이나고 맛도 조금차이납니다.
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방울토마토 재배법 |
방울토마토 4그루정도 심어보세요.
초반자랄떄 잔가지 제거해주시고 위로 쭉쭉 자라게 해주시면 토실토실한 방울토마토를 만날수있구요
잔가지를 적게 제거하면 사이즈는 더 작아지는데 재배되는 방울토마토 양은 더 많아집니다.
방울토마토 싶으시고 방울토마토 지지대는 꼭 설치해주셔야합니다.
초반에 방울토마토가 힘이없는상태라 자꾸 고개를 숙이거든요. 그러면 잘안자라니 지지대를해주셔서 살짝 묶어주세요.
집에 4그루이상싶으면 심심하지않을 정도의 방울토마토가 생길겁니다.
물은 흙이 바짝마르지않을정도만 유지해주시구요. 한번 물줄때 많이 주심됩니다.
저는 2~3일마다 주게 되더라구요
회사 마당에도 키우고 있어요
방울토마토는 품종에따라 기능이 특정효능이 더 높은것이 있습니다.
적색,노란색, 검정색 등등 품종도 다양하니 적색 방울토마토만 드실게 아니라 여러품종도 이참에 드셔보세요
자 지금까지 방울토마토 효능에 대해 떠들어봤는데요. 사이즈작은 방울토마토가 대단한 능력자네요.
요런 능력자를 매일 만나셔서 건강한 삶을 영위할수있다니 얼마나 행복한가요^^
우리몸에 필요한 영양소가 얼마나 많은데 방울토마토마 드실건 아니죠? 네 골고루 여러가지 과일과 음식을 섭취해주셔야해요
